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身体便秘肉食不良引起--肉食的危害
医学告诫我们人的身体消化系统并不适合于吃肉，排泄困难身体难过都是吃肉食必然引起的结果。肉类由于纤维质极少的这个缺点，所以它在人体的消化管道之中移动得非常缓慢（比起谷类与蔬菜食物要慢四倍），因此在我们的社会之中，便秘几乎成为共同的苦恼。 许多近代的研究报告显示，促使正常排泄的纤维质，只有从各种素食品之中得到。与肉类相形之下，蔬菜、谷类与水果保有较多的水份而且易于通过消化道。蔬菜拥有大量的纤维和维生素水分也多更加适合人身体接受营养，而这种物质正足以预防疾病侵害。根据现代医院研究，天然食物纤维更加能有效地防止盲肠炎、结肠炎、心脏病与肥胖症等很多疾病更会起到保护身体健康做用。 |
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